Hiivasyndrooma on vaiva, jota useimmat lääkärit eivät vielä tunnista. Suolistohiivan kohdalla puhutaan ennemmin dysbioosista eli suolistoflooran epätasapainosta. Omassa työssäni törmään aika usein ihmisiin, jotka epäilevät hiivatulehdusta, suolistohiivaa yms. mutta eivät halua mennä lääkäriin tai eivät ole saaneet sieltä apua. Hiivasyndrooma on toisaalta aika tunnettu vaiva ja moni voi kuvitella kärsivänsä siitä vaikka todellisuudessa vika on jossain muualla. Kuitenkin on totta, että monella candida albicans -hiiva on lähtenyt lapasesta. Se johtuu hyvin pitkälti meidän köyhtyneestä ja prosessoidusta ruokavaliostamme, liiallisesta sokerin kulutuksesta sekä jatkuvista antibioottikuureista.
Tulee muistaa että pieni määrä hiivakasvustoa kehossamme on normaalia. Epänormaalia siitä tulee vasta kun se alkaa villiintyä. Liiallisen hiivakasvuston oireina voivat olla hermosto-, virtsa- ja sukuelintenoireet, ruuansulatuskanavan tai ihon ja limakalvojen ongelmat. Naisilla tyypillisesti on hiivakasvustoa emättimessä, koska hiiva viihtyy lämpimissä ja kosteissa paikoissa. Oireina voivat olla esim. kutina, kirvely tai lisääntynyt valkovuoto. Ihossa hiiva voi näkyä ihottumina, kynsisieninä, silmätulehduksina, taiveihottumina jne. Ruuansulatuskanavassa voi ilmetä käytännössä mitä tahansa epästabiliutta kuten turvotusta, närästystä, kouristelua, sammasta suussa, peräaukon kutinaa, ummetusta, ripulia ja ientulehdusta. Hermostolliset ongelmat voivat näkyä masennuksena, väsymyksenä, voimattomuutena, ärtyneisyytenä, makeanhimona, huonomuistisuutena jne. Oireiden kirjo on niin laaja että aika monen on helppo diagnosoida itselleen hiiva ihan vain niiden perusteella. On kuitenkin olemassa helppo kotitesti minkä voi tehdä seuraavasti:
Aamulla ensimmäiseksi ennen kuin pistetään mitään suuhun sylkäistään lasilliseen vettä. Syljen kellumista tai kellumattomuutta seurataan viidentoista minuutin välein seuraavan tunnin ajan. Syljen pitäisi siis jäädä kellumaan pintaan, jos kaikki on kunnossa. Hiivasta merkkeinä ovat syljestä roikkuvat "jalat" tai jos sylki on hajonnut pieniksi hiutaleiksi ja tehnyt vedestä samean. Myös pohjalle valunut sylki on merkki hiivakasvuston villiintymisestä.
Hiivan hoidossa tärkeimpänä elementtinä on ruokavalio. Hiiva rakastaa sokeria, joten turhien hiilihydraattien vähentäminen on tuonut monille hyviä tuloksia. Käytännössä se tarkoittaa kaiken valkosokeri ja -jauho tuotteiden jättämistä pois sekä hedelmien, kofeiinin ja alkoholin minimoimista. Monien täytyy myös luopua kotimaisista viljoista. Koska monet luonnolliset makeutusaineet kuten hunaja ja kuivatut hedelmät pitävät sisällään paljon sokeria, on myös niitä vältettävä ainakin muutama kuukausi. Juustot, sienet ja maito on myös suositeltavaa jättää pois ja pistää tilalle paljon kasviksia. Jogurtti, voi, ghee ja kefiiri ovat maitotuotteista ainoita, joita hiivantappokuurilla kannattaa käyttää, mutta tämäkin on tietysti yksilöllistä. Ruokavalio kokonaisuudessaan riippuu pitkälti hiivan asteesta, eli joillekin riittää karkkien ja pullien jättäminen pois kun taas toiset eivät voi sietää sokeria missään muodossa, edes marjoina. Hyvä sivusto ruokavalion viilaamiseen löytyy täältä.
Ruokavalio yksin ei välttämättä riitä tappamaan hiivaa, joten luontaistuotteista suosittelen ehdottomasti maitohappobakteereja sekä joitakin hiivaa tuhoavia luonnonlääkkeitä. Esimerkkejä näistä ovat kookosöljy, valkosipuli, oreganoöljy, greipinsiemenuute, oliivinlehtiuute ja propolis. Suomen luontaistuotekaupoista löytyy hyvin valmiita seoksia kuten Candida forte, Dida, Iocidin+ ja Antiwir. Oreganoöljyä ja greipinsiementä löytyy myös uutteina. Kookosöljy on loistava koska sitä voi käyttää sisäisesti että ulkoisesti ja se sopii myös intiimialueille. Emätinhiivasta kärsivät voivat kokeilla myös luonnollisia Biolatte Madame -emätinkapseleita. Kynsisieneen voi kokeilla oreganoöljyä, tea tree- tai greipinsiemenuutetta suoraan ongelmakohtaan.
Mielestäni hiivantappokuurin täytyy olla riittävän tiukka että hiivakasvusto saa kyytiä. Toisaalta en näe tätäkään pelkästään kuurina, sillä mikäli henkilö joskus palaa sokerimässy ruokavalioonsa myöhemmin, voi hiiva tehdä ikävän comebackin. Toisin sanottuna hiivasta kärsivän täytyy tehdä itselleen pysyvä ruokavalioremontti. Hiivan kuoltua ei ruokavalion tarvitse tosin olla ihan niin tarkka, mutta kuitenkin turhia sokereita välttelevä. Perus pastat, perunat ja riisit voi korvata kasviksilla ja hedelmien syöntiä on hyvä pitää kohtuudessa. Karkeista ja pullista nyt vaan on hyvä päästä eroon vaikkei hiivaa olisikaan. Satunnainen herkuttelu tosin on mahdollista kun hiiva on hoidettu kuntoon. Kookosöljyn jatkuva käyttö voi olla myös riittävä pitämään hiivan kurissa pitkällä aikavälillä sen jälkeen kun ongelma on kerran korjattu.
Magneettista
Olen testannut nyt vähän aikaa Nikken tuotteita ja ajattelin jakaa mietteitäni muillekin.
Ensinnäkin haluan kertoa että minä en ole niitä ihmisiä, jotka aistivat jokaisen auran tai energiakentän jos kaikki on hyvin. En siis tunne jos minulla on magneettikoru käytössäni tai nukun magneettien keskellä. Jotkut tuntevat. Huonoista sähkökentistä olen saanut kokemusta lähinnä istumalla liian kauan koneella tai puhumalla maraton puheluita kännykällä. Tällöin olotila on ollut omituisen vetämätön ja ylikuumentunut. Ihan kuin huone vaatisi tuuletusta (ja varmaan on vaatinutkin) ja keho muuta tekemistä. Tämä on varmaan ihan normaalia sähköyliherkkyyttä, mistä moni toimistotyöntekijä ehkäpä tietämättään kärsii.
Liittyessäni Nikken jälleenmyyjäksi sain aloituspakkauksen mukana magneetteja sisältävän rannekorun, jota olen käyttänyt lähinnä nilkassani (laiskuuttani, en ole jaksanut käydä pienennyttämässä korua). Tämä on pitänyt minua magneetin vaikutuksen alaisena myös päivisin ja olen huomannut ettei tyypillisiä sähköyliherkkyysreaktiota tule niin helposti. Puhelimessa pystyn puhumaan nykyään pitkiäkin aikoja, eikä minun tarvitse rynnätä vessaan kesken kaiken (omituinen vaiva!) ja tietokoneella istuminen ei niin herkästi aiheuta ylikuumentunutta olotilaa.
Magneetteja käyttäessäni olen huomannut edistystä tasapainossa erityisesti portaissa. Olen aina inhonnut leveitä portaita varsinkin alaspäin kävellessäni, koska minua huimaa ja pyörryttää. Ehkä se on korkeanpaikan kammoa. Edelleenkään en näistä portaista tykkää, mutta tunne on vähän erilainen. Luotan enemmän tasapainooni ja välillä jopa unohdan pitää kaiteesta kiinni. Tämä tietysti voi olla puhdasta sattumaa tai jokin psykologinen juttu, mutta mulle se on ihan sama kunhan toimii.
Nyt olen testannut myös unijärjestelmää, eli patjaa, tyynyä ja peittoa enkä oikeastaan voi sanoa että ne olisivat vaikuttaneet unen laatuuni merkittävästi. Kärsin unettomuudesta lähinnä silloin kun minulla on murheita eikä vaeltavia ajatuksia pysty hallitsemaan optimoimalla uniympäristöä. Siihen auttaa vain niiden ajatusten muuttaminen. Mutta takaisin unijärjestelmään. Se etten varsinaisesti tunne mitään kun nukun magneettien ja infrapunateknologian välissä ei tarkoita etteikö niillä olisi mitään vaikutusta. Ensimmäinen juttu mitä aloin loppukesästä ihmettelemään oli parantunut ääreisverenkierto. Varpaitani palelee aika herkästi ja joskus ne ovat ihan jäiset mennessäni nukkumaan. Kesälläkin. Tähän on yleensä auttanut vain ja ainoastaan se että nousen ja pistän villasukat jalkaan. Nyt olen huomannut että varpaani saattavatkin alkaa sulaa ihan itsestään. Tämä ei tietenkään ole syy miksi unijärjestelmä kannattaisi hommata, sillä villasukat ovat aika paljon halvempi vaihtoehto. Mutta huomasin kehossani tapahtuvan muutakin. Olen jostain syystä ollut jo pitkään (kenties koko ikäni) herkkä saamaan mustelmia. En mielestäni törmäile tai kaatuile kovin usein mutta siitä huolimatta jaloissani on ollut usein isoja ja värikkäitä mustelmia. Käsivarsiini niitä on tullut myös tasaiseen tahtiin. Noin kuukausi Nikken unijärjestelmän käyttöönoton jälkeen aloin ihmettelemään kun mustelmia ei enää näkynyt.
Ilmanpuhdistin on mielestäni ollut erittäin kiva ostos. Nikkenin ilmanpuhdistin on siis tehokkaampi kuin perinteinen HEPA-suodatin (ULPA-teknologiaa). Se ei tuota haitallista otsonia ja sisältää ionisaattorin. Meillä on ollut parvekeremontti ja tuulettaminen on ollut vaikeaa. Isoin ongelma laitteen hommaamisen jälkeen on ollut kuumuus, ei niinkään huono ilma. Masiina on aika äänetön paitsi silloin kun avopuoliso suhuuttaa deodoranttia sen läheisyydessä. Silloin se herää eloon ja alkaa puhaltamaan vähän aikaa täysillä. Hengitysteiden voinnin suhteen en osaa vielä sanoa mitä vaikutuksia laitteella on, mutta siitepölykauden lähestyessä tiedän paremmin. Olisi mielenkiintoista mittailla millainen sisäilman laatu meillä nykyään on.
Nikken tuotteista käytössäni on ollut jo pitempään vedenpuhdistin (vanhempi malli). Olen ollut tyytyväinen vempeleeseen, vaikka en ole mitään varsinaisia vaikutuksia huomannutkaan. Koen vain juovani puhtaampaa vettä kuin mitä hanasta tulee ja nauttinut siitä ihan jo ajatuksen tasolla. Ostamani Pimag sport juomapullo on tuonut sen mukavan lisän ettei minun tarvitse enää raahata vettä mukanani töihin.
Nikkenillä on tarjolla paljon erilaisia koruja, polvikääreitä, pohjallisia, sukkia yms joissa on joko magneetteja tai infrapunateknologiaa tai molempia. Suosittelen näitä erityisesti ihmisille, joilla on erilaisia kiputiloja ja niille, jotka kokevat olevansa sähköyliherkkiä. Satsaaminen esimerkiksi kauniiseen koruun ei maksa niin paljoa etteikö voisi kokeilla. Esimerkiksi migreenistä kärsivät voivat saada apua ostamalla magneetteja sisältävän kaulakorun. Parhaan tuloksen toki saa käyttämällä useampaa eri magneettituotetta. Markkinoilla on erilaisia vaihtoehtoja paljonkin ja jos mietit hankintaa niin kannattaa tarkistaa, että korut sisältävät useamman magneetin (ympäri korua). Magneettikoruina myydään monenlaisia vempeleitä ja sitä halvinta ei välttämättä kannata ostaa.
Ensinnäkin haluan kertoa että minä en ole niitä ihmisiä, jotka aistivat jokaisen auran tai energiakentän jos kaikki on hyvin. En siis tunne jos minulla on magneettikoru käytössäni tai nukun magneettien keskellä. Jotkut tuntevat. Huonoista sähkökentistä olen saanut kokemusta lähinnä istumalla liian kauan koneella tai puhumalla maraton puheluita kännykällä. Tällöin olotila on ollut omituisen vetämätön ja ylikuumentunut. Ihan kuin huone vaatisi tuuletusta (ja varmaan on vaatinutkin) ja keho muuta tekemistä. Tämä on varmaan ihan normaalia sähköyliherkkyyttä, mistä moni toimistotyöntekijä ehkäpä tietämättään kärsii.
Liittyessäni Nikken jälleenmyyjäksi sain aloituspakkauksen mukana magneetteja sisältävän rannekorun, jota olen käyttänyt lähinnä nilkassani (laiskuuttani, en ole jaksanut käydä pienennyttämässä korua). Tämä on pitänyt minua magneetin vaikutuksen alaisena myös päivisin ja olen huomannut ettei tyypillisiä sähköyliherkkyysreaktiota tule niin helposti. Puhelimessa pystyn puhumaan nykyään pitkiäkin aikoja, eikä minun tarvitse rynnätä vessaan kesken kaiken (omituinen vaiva!) ja tietokoneella istuminen ei niin herkästi aiheuta ylikuumentunutta olotilaa.
Magneetteja käyttäessäni olen huomannut edistystä tasapainossa erityisesti portaissa. Olen aina inhonnut leveitä portaita varsinkin alaspäin kävellessäni, koska minua huimaa ja pyörryttää. Ehkä se on korkeanpaikan kammoa. Edelleenkään en näistä portaista tykkää, mutta tunne on vähän erilainen. Luotan enemmän tasapainooni ja välillä jopa unohdan pitää kaiteesta kiinni. Tämä tietysti voi olla puhdasta sattumaa tai jokin psykologinen juttu, mutta mulle se on ihan sama kunhan toimii.
Nyt olen testannut myös unijärjestelmää, eli patjaa, tyynyä ja peittoa enkä oikeastaan voi sanoa että ne olisivat vaikuttaneet unen laatuuni merkittävästi. Kärsin unettomuudesta lähinnä silloin kun minulla on murheita eikä vaeltavia ajatuksia pysty hallitsemaan optimoimalla uniympäristöä. Siihen auttaa vain niiden ajatusten muuttaminen. Mutta takaisin unijärjestelmään. Se etten varsinaisesti tunne mitään kun nukun magneettien ja infrapunateknologian välissä ei tarkoita etteikö niillä olisi mitään vaikutusta. Ensimmäinen juttu mitä aloin loppukesästä ihmettelemään oli parantunut ääreisverenkierto. Varpaitani palelee aika herkästi ja joskus ne ovat ihan jäiset mennessäni nukkumaan. Kesälläkin. Tähän on yleensä auttanut vain ja ainoastaan se että nousen ja pistän villasukat jalkaan. Nyt olen huomannut että varpaani saattavatkin alkaa sulaa ihan itsestään. Tämä ei tietenkään ole syy miksi unijärjestelmä kannattaisi hommata, sillä villasukat ovat aika paljon halvempi vaihtoehto. Mutta huomasin kehossani tapahtuvan muutakin. Olen jostain syystä ollut jo pitkään (kenties koko ikäni) herkkä saamaan mustelmia. En mielestäni törmäile tai kaatuile kovin usein mutta siitä huolimatta jaloissani on ollut usein isoja ja värikkäitä mustelmia. Käsivarsiini niitä on tullut myös tasaiseen tahtiin. Noin kuukausi Nikken unijärjestelmän käyttöönoton jälkeen aloin ihmettelemään kun mustelmia ei enää näkynyt.
Ilmanpuhdistin on mielestäni ollut erittäin kiva ostos. Nikkenin ilmanpuhdistin on siis tehokkaampi kuin perinteinen HEPA-suodatin (ULPA-teknologiaa). Se ei tuota haitallista otsonia ja sisältää ionisaattorin. Meillä on ollut parvekeremontti ja tuulettaminen on ollut vaikeaa. Isoin ongelma laitteen hommaamisen jälkeen on ollut kuumuus, ei niinkään huono ilma. Masiina on aika äänetön paitsi silloin kun avopuoliso suhuuttaa deodoranttia sen läheisyydessä. Silloin se herää eloon ja alkaa puhaltamaan vähän aikaa täysillä. Hengitysteiden voinnin suhteen en osaa vielä sanoa mitä vaikutuksia laitteella on, mutta siitepölykauden lähestyessä tiedän paremmin. Olisi mielenkiintoista mittailla millainen sisäilman laatu meillä nykyään on.
Nikken tuotteista käytössäni on ollut jo pitempään vedenpuhdistin (vanhempi malli). Olen ollut tyytyväinen vempeleeseen, vaikka en ole mitään varsinaisia vaikutuksia huomannutkaan. Koen vain juovani puhtaampaa vettä kuin mitä hanasta tulee ja nauttinut siitä ihan jo ajatuksen tasolla. Ostamani Pimag sport juomapullo on tuonut sen mukavan lisän ettei minun tarvitse enää raahata vettä mukanani töihin.
Nikkenillä on tarjolla paljon erilaisia koruja, polvikääreitä, pohjallisia, sukkia yms joissa on joko magneetteja tai infrapunateknologiaa tai molempia. Suosittelen näitä erityisesti ihmisille, joilla on erilaisia kiputiloja ja niille, jotka kokevat olevansa sähköyliherkkiä. Satsaaminen esimerkiksi kauniiseen koruun ei maksa niin paljoa etteikö voisi kokeilla. Esimerkiksi migreenistä kärsivät voivat saada apua ostamalla magneetteja sisältävän kaulakorun. Parhaan tuloksen toki saa käyttämällä useampaa eri magneettituotetta. Markkinoilla on erilaisia vaihtoehtoja paljonkin ja jos mietit hankintaa niin kannattaa tarkistaa, että korut sisältävät useamman magneetin (ympäri korua). Magneettikoruina myydään monenlaisia vempeleitä ja sitä halvinta ei välttämättä kannata ostaa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)