Candida Albicans

Hiivasyndrooma on vaiva, jota useimmat lääkärit eivät vielä tunnista. Suolistohiivan kohdalla puhutaan ennemmin dysbioosista eli suolistoflooran epätasapainosta. Omassa työssäni törmään aika usein ihmisiin, jotka epäilevät hiivatulehdusta, suolistohiivaa yms. mutta eivät halua mennä lääkäriin tai eivät ole saaneet sieltä apua. Hiivasyndrooma on toisaalta aika tunnettu vaiva ja moni voi kuvitella kärsivänsä siitä vaikka todellisuudessa vika on jossain muualla. Kuitenkin on totta, että monella candida albicans -hiiva on lähtenyt lapasesta. Se johtuu hyvin pitkälti meidän köyhtyneestä ja prosessoidusta ruokavaliostamme, liiallisesta sokerin kulutuksesta sekä jatkuvista antibioottikuureista.

Tulee muistaa että pieni määrä hiivakasvustoa kehossamme on normaalia. Epänormaalia siitä tulee vasta kun se alkaa villiintyä. Liiallisen hiivakasvuston oireina voivat olla hermosto-, virtsa- ja sukuelintenoireet, ruuansulatuskanavan tai ihon ja limakalvojen ongelmat. Naisilla tyypillisesti on hiivakasvustoa emättimessä, koska hiiva viihtyy lämpimissä ja kosteissa paikoissa. Oireina voivat olla esim. kutina, kirvely tai lisääntynyt valkovuoto. Ihossa hiiva voi näkyä ihottumina, kynsisieninä, silmätulehduksina, taiveihottumina jne. Ruuansulatuskanavassa voi ilmetä käytännössä mitä tahansa epästabiliutta kuten turvotusta, närästystä, kouristelua, sammasta suussa, peräaukon kutinaa, ummetusta, ripulia ja ientulehdusta. Hermostolliset ongelmat voivat näkyä masennuksena, väsymyksenä, voimattomuutena, ärtyneisyytenä, makeanhimona, huonomuistisuutena jne. Oireiden kirjo on niin laaja että aika monen on helppo diagnosoida itselleen hiiva ihan vain niiden perusteella. On kuitenkin olemassa helppo kotitesti minkä voi tehdä seuraavasti:

Aamulla ensimmäiseksi ennen kuin pistetään mitään suuhun sylkäistään lasilliseen vettä. Syljen kellumista tai kellumattomuutta seurataan viidentoista minuutin välein seuraavan tunnin ajan. Syljen pitäisi siis jäädä kellumaan pintaan, jos kaikki on kunnossa. Hiivasta merkkeinä ovat syljestä roikkuvat "jalat" tai jos sylki on hajonnut pieniksi hiutaleiksi ja tehnyt vedestä samean. Myös pohjalle valunut sylki on merkki hiivakasvuston villiintymisestä.

Hiivan hoidossa tärkeimpänä elementtinä on ruokavalio. Hiiva rakastaa sokeria, joten turhien hiilihydraattien vähentäminen on tuonut monille hyviä tuloksia. Käytännössä se tarkoittaa kaiken valkosokeri ja -jauho tuotteiden jättämistä pois sekä hedelmien, kofeiinin ja alkoholin minimoimista. Monien täytyy myös luopua kotimaisista viljoista. Koska monet luonnolliset makeutusaineet kuten hunaja ja kuivatut hedelmät pitävät sisällään paljon sokeria, on myös niitä vältettävä ainakin muutama kuukausi. Juustot, sienet ja maito on myös suositeltavaa jättää pois ja pistää tilalle paljon kasviksia. Jogurtti, voi, ghee ja kefiiri ovat maitotuotteista ainoita, joita hiivantappokuurilla kannattaa käyttää, mutta tämäkin on tietysti yksilöllistä. Ruokavalio kokonaisuudessaan riippuu pitkälti hiivan asteesta, eli joillekin riittää karkkien ja pullien jättäminen pois kun taas toiset eivät voi sietää sokeria missään muodossa, edes marjoina. Hyvä sivusto ruokavalion viilaamiseen löytyy täältä.

Ruokavalio yksin ei välttämättä riitä tappamaan hiivaa, joten luontaistuotteista suosittelen ehdottomasti maitohappobakteereja sekä joitakin hiivaa tuhoavia luonnonlääkkeitä. Esimerkkejä näistä ovat kookosöljy, valkosipuli, oreganoöljy, greipinsiemenuute, oliivinlehtiuute ja propolis. Suomen luontaistuotekaupoista löytyy hyvin valmiita seoksia kuten Candida forte, Dida, Iocidin+ ja Antiwir. Oreganoöljyä ja greipinsiementä löytyy myös uutteina. Kookosöljy on loistava koska sitä voi käyttää sisäisesti että ulkoisesti ja se sopii myös intiimialueille. Emätinhiivasta kärsivät voivat kokeilla myös luonnollisia Biolatte Madame -emätinkapseleita. Kynsisieneen voi kokeilla oreganoöljyä, tea tree- tai greipinsiemenuutetta suoraan ongelmakohtaan.

Mielestäni hiivantappokuurin täytyy olla riittävän tiukka että hiivakasvusto saa kyytiä. Toisaalta en näe tätäkään pelkästään kuurina, sillä mikäli henkilö joskus palaa sokerimässy ruokavalioonsa myöhemmin, voi hiiva tehdä ikävän comebackin. Toisin sanottuna hiivasta kärsivän täytyy tehdä itselleen pysyvä ruokavalioremontti. Hiivan kuoltua ei ruokavalion tarvitse tosin olla ihan niin tarkka, mutta kuitenkin turhia sokereita välttelevä. Perus pastat, perunat ja riisit voi korvata kasviksilla ja hedelmien syöntiä on hyvä pitää kohtuudessa. Karkeista ja pullista nyt vaan on hyvä päästä eroon vaikkei hiivaa olisikaan. Satunnainen herkuttelu tosin on mahdollista kun hiiva on hoidettu kuntoon. Kookosöljyn jatkuva käyttö voi olla myös riittävä pitämään hiivan kurissa pitkällä aikavälillä sen jälkeen kun ongelma on kerran korjattu.

Mikä ihmeen Adya Clarity?

Olen testaillut Fitnessfirstin suhteellisen uutta tuotetta Adya Clarity nyt vähän aikaa ja haluaisin kertoa tuotteesta vähän enemmän. Ostin itse tuotteen vähentääkseni murheita hanaveden juomisesta, eli kyseessä on vettä puhdistava nestemäinen mineraaliseos. Tiedän että lähdevesi olisi paras vesi juotavaksi, mutta se ei vaan näytä olevan nyt realistista ilman omaa autoa.

Tarjolla on tietysti paljon vettä puhdistavia suodattimia, mutta isommat ja kalliimmat tukkivat pienen keittiöni, pienet eivät vaan ole vakuuttaneet... Isoin miinus näissä suodattimissa on se, että ne eivät kulje kätevästi mukana. Töihin esim. voi ottaa litran pullon puhdistettua vettä (tai optimitapauksessa lähdevettä), mutta vähänkään pitemmät reissut eivät onnistu tällä strategialla, ellei ole sitä autoa minkä puute alun perin aiheutti tämän vesiongelman. Adya Clarityssä kätevää on se, että sitä voi laittaa pieneen pipettipulloon ja kanniskella pienenkin käsilaukun pohjalla.

Adya Clarity toimii yksinkertaisesti siten, että sitä sekoitetaan pieni määrä veteen ja magneettiset mineraalit sitovat vedessä olevat epäpuhtaudet, kuten bakteerit ja kloorin. Näin ollen vesi puhdistuu ainakin niistä pahimmista pahiksista. Lisäksi veden happi aktivoituu ja tuo enemmän happea soluillemme. Hyvin likaisen veden kohdalla on hyvä odotella vuorokausi tai pari ennen kuin juo veden, mutta tuotteen voi vaan sekoittaa ja kulauttaa kurkusta alas hetikin. Omaa hanavetta voi testailla laittamalla Adya Clarityä veden sekaan ja antamalla sen seistä vähintään vuorokausi. Likaisen veden pohjalle muodostuu ruskeahkoa sakkaa... Yäk! Tosin tämän jälkeen vesi on juomakelpoista.

Purkki on kallis, mutta todella riittoisa (riippuen tietenkin miten sitä käyttää). Minä olen käyttänyt sitä vain veden puhdistamiseen, mutta esim. hiivasta kärsivät ovat ottaneet Adya Clarity shotteja kerran päivässä, niin että Adyaa on teelusikallinen ja vettä n. desi. Normaalista tätä ainetta tarvii vain tipan tai pari litraa kohden!

Adya Clarityä käytetään veden puhdistamisen lisäksi kehon puhdistamiseen, kalkkeutumien poistamiseen (niin ihmisen kuin kylppärinkin) ja kuten jo mainitsin, hiivan hoitoon.

Adya Clarity on hyvä zeoliitin korvike, sillä se tulee samasta tavarasta, eli mustasta micasta (Black Mica), joka on tietyntyyppistä mineraalipitoista kiveä.

Itse sain pari päivää tuotteen aloittamisen jälkeen nenääni elämääkin suuremman finnin. Minä harvemmin kärsin naamassa olevista finneistä, itseasiassa niin harvoin etten edes omista meikkejä millä peittää niitä, mikäli sellainen joskus ilmestyy. Arvaa vaan oliko kiva odotella sen finnin poistumista... Huomasin myös että päätäni särki useana päivänä, mikä ei myöskään kuulu normi arkeeni. Nämä molemmat viittaavat puhdistumisoireisiin tai voivat olla vaan sattumaa. Se mikä yllä olevissa videoissa hätkähdytti oli se, että Adya Clarity voi myös puhdistaa hammasplakkia. Olin itse mietiskellyt pari päivää ennen videon katsomista, että miten ihmeessä hampaani tuntuvat niin puhtailta...

Mikäli kärsit samasta vesiongelmasta (eli et omista autoa) kuin minäkin, kokeile ihmeessä Adya Clarityä veden puhdistamiseen. Voit saada sillä apua myös hyvin yleiseen ongelmaan, eli hiivasyndroomaan. Fitnessfirstiltä saat kymmenen prossan alen käyttämällä koodia maakutsuu.